1er avril - 204 - Les boissons de bonne santé

Thème : Santé-Bien-être
Titre : 204-Les boissons de bonne santé
Contenu
Gagner en force et en efficacité, de manière saine, c’est possible en s’inspirant de recettes anciennes ou contemporaines à base d’ingrédients naturels.
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 Objectifs

Vous recherchez forme et performance : la nature et des recettes traditionnelles nous donnent des moyens évitant le recours abusifs aux dopants du marché. En prime cette approche va aussi apporter une touche de poésie et de rêve dans notre vie !

Contenu

Gagner en force et en efficacité,
de manière saine, c’est possible
en s’inspirant de recettes anciennes
ou contemporaines à base d’ingrédients naturels.

Découvrez mes recettes préférées. Potions ultra-magiques, nuage de jade, lait de dragon, lait du diable, foutinette, lait de poule, sang de Viking, smoothies, thé tchaï, et d’autres. Préparations ultragourmandes pour une grande forme. Kéfir, kombucha, frênette, etc. Avant, pendant et après l’effort : biscuits et boules énergétiques, pâtes à tartiner. Grignotages sains et barres protéinées.

Activités de la journée

Ateliers et causeries
Exposition
Préparation du repas
Polycopiés, bibliographie

Autres stages dont la thématique est complémentaire

Plantes médicinales et aliimentaires
Les bonnes fermentations
Alimentation vivante

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Encyclopédie