Personnes concernées

Public

 La journée s’adresse à toutes personnes désireuses de prendre soin de son alimentation en restant au plus proche de recettes traditionnelles. Allier ainsi simplicité, économie, santé, autonomie, économie de moyens et joie de faire soi-même en toute sécurité

 Prérequis

Aucun hormis le plaisir de cuisiner

 Ne pas se tromper de stage

 Orientation dominante

Il s’agit d’utilisations envisagées dans un cadre personnel et non professionnel. Ceci dit l’explication des mécanismes à l’œuvre peut venir à l’appui d’un projet professionnel ou d’une spécialisation

 Descriptif de la formation

Objectifs

Vous rêvez d’étagères bien garnies de pots et bouteilles qui vont émerveiller vos hôtes ?

Bien plus que des recettes, la journée vous permettra de bien comprendre les mécanismes à l’œuvre dans la conservation “naturelle”.

Nous nous inspirerons des règles du Vivant. Deux approches. Utiliser les conservateurs : acidité (vinaigre ou lacto-fermentation), sucre, sel, huile, alcool… Réduire les facteurs de dégradation que sont l’eau, la lumière, la chaleur, l’oxygène…

Conserves naturelles : se regroupent ici toutes les techniques traditionnelles, donc hors congélation et pasteurisation

Le contenu

Partir sur les traces de Marco Polo et découvrir les multiples applications de la lacto-fermentation : technique simple, rapide, familiale, diététique et écologique car ne demandant aucune cuisson. D’autres techniques de conserves traditionnelles seront présentées : sel, huile, vinaigre, pesto, chutney, pickles, séchage, chaleur douce, sucre, alcool, etc. Présentation de recettes de cuisine afin d’utiliser au mieux lesdites conserves.

Préparation du repas intégrant les divers produits étudiés.

 Vous disposerez ainsi des clés vous permettant de mieux apprécier la pertinence d’une recette et d’accéder, en toute sécurité, à plus de liberté et de créativité.

Plan à télécharger ici 

 La progression pédagogique

 Elle comporte plusieurs étapes (Voir ci-après les outils pédagogiques)

• Tout de table pour préciser les parcours et les besoins de chacun
• Alternance d’exposés techniques, de recettes commentées avec les ateliers pratiques
• Repas qui est aussi une occasion de composer avec les produits fermentés

 Aptitudes

 Elles sont réduites à l’essentiel, à savoir

• Trouver du plaisir à cuisiner
• Être curieux pour avoir la motivation de comprendre les mécanismes en jeu

 Compétences

Avoir l’esprit du bricoleur, le sens de l’improvisation, le goût du travail bien fait, du geste juste.

Apprécier la beauté que l’on peut donner à voir à travers les diverses préparations.

Résultats attendus

Devenir autonome pour fabriquer des produits fermentés et pour les utiliser en cuisine

 Informations pratiques

Durée, horaires, déroulement

Durée

Une journée est consacrée à ce sujet

Horaires de la journée

 De 10h à 17h

Déroulement

Alternance présentation générale, exposés thématiques, échanges, synthèses

Repas offert

Lieu de la formation

 Au siège de l’association, 3b, rue de Bassemberg 67220 Lalaye.

Tarifs et modalités de paiement

La journée est proposée dans un cadre associatif au tarif exceptionnel de 75€, hors cotisation. Acompte à l’inscription, solde sur place

Inscription

Un premier échange téléphonique est indispensable. Le bulletin d’inscription, au-delà de sa fonction principale, est utile car il apporte quelques infos pratiques

Contacts

 Gérard Verret, président de l’association et formateur, au siège de l’association ;
03 88 58 91 44 et 06 80 63 40 26 ; gerard@jardingourmand.com

 Délais d’accès

 Une semaine. Jusqu’à la veille au soir, selon dispos

Accessibilité aux personnes handicapées

 Nous contacter en fonction de la nature de l’handicap

 A noter aussi les formations proposées par les deux associations référentes :

•  FIPHFP – Fonds pour l’insertion des personnes handicapées dans la fonction publique
• Agefiph – Service Ressources Handicap Formation

Autres informations et documents d’inscription

Se reporter à la page :

Déroulement pédagogique

Méthodes mobilisées – Esprit général

 L’ambition de répondre à une aspiration d’acteur autonome demande une approche pédagogique adaptée. Elle suppose de nouvelles exigences pour le stagiaire, mais aussi pour la pédagogie mise en place

• Éviter l’accumulation de connaissances, faire comprendre les mécanismes à l’œuvre et les multiples paramètres en jeu
• Limiter les recettes prêtes à l’emploi qui rassurent et entretiennent les réflexes de consommateur
•  Remettre les supports logistiques pour accompagner et sécuriser tous ceux qui vont mettre en pratique.

Méthodes mobilisées – Les outils pédagogiques

En phase préliminaire

•  Échanges

Exposés structurés en plusieurs volets

• Présentation individuelle des parcours et des attentes
• Exposé d’introduction rendant sensible la dynamique particulière de cette rencontre
• Exposés techniques et bibliographie
• Exposition de produits

 Les polycopiés

• Ils présentent de manière condensée les différents sujets évoqués pour travail ultérieur
• Leur multiplicité permet de répondre à des centres d’intérêt et des besoins pouvant varier d’un stagiaire à l’autre. Dans l’esprit de la journée : ouvrir les horizons afin que chacun puisse ensuite approfondir ce qui l’interpelle en priorité

La mise en œuvre des recettes

• Ateliers permettant la réalisation complète de certains produits fermentés, légumes en particulier
• Commentaires de recettes préparées à l’avance
• Préparation du repas

Documents complémentaires par mail

• Envoi de mises à jour d’une session profitant ainsi aux précédentes tout en faisant un « rappel » de la démarche entreprise afin qu’elle ne soit pas enfouie sous l’amoncellement des urgences et des habitudes du quotidien

Travail de synthèse individuel

• Prise de notes tout au long de la journée et photos
• Rédaction d’un bilan « à chaud » en fin de journée. Chacun peut ainsi définir les actions qui seront menées après le retour à son domicile. Cela peut prendre la forme d’un planning avec des étapes.

 Groupe de travail

• Tour de table final pour partage des appréciations individuelles et première esquisse des difficultés probables. Ce partage facilitera les échanges qui pourront se poursuivre dans le cadre du groupe mis en place via messagerie avec adresses mises en commun, voire entre personnes s’étant trouvé des sujets communs.

Suivi collectif inclus dans la formule

• Questionnaire d’appréciation à 6 mois

Suivi complémentaire optionnel

• Consultations ponctuelles
• Formules complémentaires ou d’approfondissement

Repas

• Illustration de ce que signifie « alimentation vivante » et « vie nourricière ».
• Autre moyen pour rendre sensible l’objectif visant à « conclure une nouvelle alliance avec le vivant » 
• Convivialité permettant d’encourager les échanges ultérieurs  entre les participants

Ambiances de la maison

• Cadre de vie du formateur avec plantes, bocaux, décorations naturelles… avec accessoires de ses activités (même si devenues marginales) de cueilleur-transformateur de plantes sauvages ainsi qu’éleveur de « scobys » (ferments probiotiques) en AB

 Modalités d’évaluation

 Toutes les étapes qui viennent d’être énumérées représentent autant d’occasions pour évaluer le cheminement des participants et pour leur apporter les appréciations et outils utiles.

 Sur un plan quantitatif

•  Note de satisfaction donnée sur le bilan à chaud
• Note de résultat lors d’un échange à 6 mois

Appréciation des résultats

Cette journée ne s’est pas tenue depuis 2019 ; les statistiques  anciennes sont caduques

Donc pas de chiffres significatifs disponibles

Effectifs

 La journée se tient avec un mini de 4 personnes et un maxi de 8